20 dicas infalíveis para poupar nas compras do supermercado 🛒
“Como é que gastei tanto, se não comprei quase nada?” Este pensamento é-te familiar? Sobretudo em tempos de inflação, abastecer a despensa sem ultrapassar o orçamento mensal acaba por ser um verdadeiro desafio para muita gente. Descobre, neste artigo, 20 dicas infalíveis para poupar no supermercado. 👛
As compras de supermercado são, para muitas famílias, um dos maiores gastos mensais. Por isso, saber poupar na hora de ir ao mercado, pode fazer uma grande diferença no orçamento familiar. 💰
Se também sentes que o teu orçamento se “evapora” 💸💸 no supermercado, toma nota destas 20 dicas para fazer as compras de forma inteligente e poupar dinheiro:
Planeamento 📋
1. 💶 Define um orçamento: determina quanto podes gastar por mês em compras de supermercado;
2. 📑 Faz uma lista de compras: antes de ires ao supermercado, faz uma lista dos produtos que precisas. Isso vai ajudar-te a evitar compras impulsivas e desnecessárias;
3. ✅ Verifica o que já tens em casa: no momento de fazeres a tua lista, verifica o que já tens na despensa e no frigorífico para evitares comprar coisas que não precisas;
4. 📅 Planeia as refeições: planeia as refeições da semana com antecedência para saberes exatamente quais os ingredientes que precisas comprar;
5. 🍆 Opta por produtos da estação: produtos da estação são geralmente mais baratos e de melhor qualidade.
No supermercado🛒
6. 🧐 Compara preços: compara os preços dos mesmos produtos entre as diferentes marcas e supermercados;
7. ⚖ Compara o preço ao peso: compara o preço dos produtos ao quilo, gramas ou ao litro e não os preços finais indicados;
8. 🥫 Opta por marcas brancas: as marcas brancas são geralmente mais baratas do que as marcas de fabricante e muitas vezes têm a mesma qualidade;
9. 🥜 Compra produtos a granel: comprar produtos a granel pode ser mais económico;
10. 🕧 Produtos em fim de validade: quase todos os supermercados têm uma secção de produtos em fim de validade com grandes reduções, pois o objetivo é escoar o mais rapidamente possível esses artigos. Esta pode ser uma boa oportunidade para fazer grandes economias;
11. 🍅 Prefere a fruta e legumes “feios”: a chamada fruta feia (mas também se aplica aos legumes), ou seja, produtos com pequenas imperfeições (calibre inferior à norma, com algumas manchas ou mais rugosos) são, geralmente, mais baratos, para além de serem de melhor qualidade e sabor;
12. 🥚 Evita produtos pré-embalados: os produtos pré-embalados costumam ser mais caros do que os produtos frescos;
13. 🏷 Aproveita as promoções: aproveita as promoções, mas sem caíres na armadilha de comprar produtos que não precisas só porque estão com desconto;
14. 💳 Aproveita os programas de fidelização: adere aos cartões de cliente dos teus supermercados favoritos para poderes aproveitar certos descontos e promoções. Lembra-te de conferir antes as vantagens e desvantagens de cada cartão;
15. 👀 Repara nas prateleiras mais baixas e mais altas: os supermercados tendem a colocar os produtos mais caros, ou aqueles que querem vender, à altura dos olhos. No entanto, produtos semelhantes mas colocados nas prateleiras mais baixas ou de mais difícil acesso (as mais altas) são, muitas vezes, mais baratos;
16. 🤤 Evita fazer compras com fome: fazer compras com fome pode levar-te a comprar mais do que precisas, especialmente alimentos pouco saudáveis;
17. 🛍 Leva os teus próprios sacos: não te esqueças de levar os sacos de compras para evitar teres que pagar por sacos no supermercado.
Em casa 🏠
18. 👩🍳 Cozinha com ingredientes da estação e reduz a carne ou peixe: na hora de cozinhar, opta por produtos da estação e reduz a quantidade de carne ou peixe. Porque não fazeres refeições vegetarianas de vez em quando? Para além de ser mais barato, é também super saudável;
19. ❄ Congela alimentos: congela os alimentos que não vais usar imediatamente para evitar o desperdício;
20. 🍗 Aproveita as sobras: usa as sobras de comida para fazer outras refeições.
